Pratica Aperta
Mercoledì 13 Dicembre dalle 20 alle 21,30 – Incontro di pratica aperto a tutti! Un’occasione per condividere l’appuntamento mensile con qualcuno o per avvicinarsi per la prima volta.
Scorpi di più
Corso intensivo MBSR – Online
4, 9 e 13 Gennaio – Presentazioni gratuite del corso intensivo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) – per imparare a gestire lo stress e trovare un po’ di calma. Dal 1979 il percorso più antico e validato di mindfulness.
Workshop – Lasciare andare
Praticare con il Lasciare andare Imparare a lasciare andare è necessario per una vita serena. Il lasciare andare è uno degli atteggiamenti della pratica della consapevolezza ma è anche qualcosa che facciamo continuamente nella vita di tutti i giorni in modo più o meno consapevole: lasciamo andare i piani della giornata, il nostro punto di…
Introduzione alla Mindfuness
Domenica 4 Febbraio a Cortina – Un workshop per esplorare la meditazione di consapevolezza attraverso insegnamenti base, meditazioni guidate, momenti di condivisione.
Al cuore della mindfulness
Mercoledì 13 Dicembre – Incontro mensile di pratica e studio dedicato a chi ha completato un percorso mindfulness-based. Gli incontri approfondiscono le origini e gli insegnamenti che stanno alla base della mindfulness. Questo mese esploriamo il tema dell'”azione appropriata”.
Introduzione a Mindfulness e Scrittura
Laboratorio Mindfulness e Scrittura È un programma che unisce due pratiche essenziali per la consapevolezza: la scrittura e la meditazione. Attraverso un percorso di 4 settimane, sperimenteremo come possono essere inserite nella nostra vita per portare sempre maggiore consapevolezza. Attraverso diversi esercizi e stimoli scopriremo come tenere la penna in allenamento, esploreremo gli ostacoli più…
Practice Period
A Gennaio – Lunedì dalle 19 alle 20 – Practice Period, un periodo di pratica più intensivo dedicato a praticare sui quattro modi per stabilire la presenza mentale.
Mentoring di gruppo
Da Gennaio a Maggio – Appuntamenti dedicati a chi ha già una pratica di mindfulness dedicati a supportare la pratica.
Ritiro Residenziale con Bob Stahl
SAVE THE DATE Il Ritiro Residenziale di Mindfulness, offre un’occasione unica per trascorrere del tempo con se stessi, per riconnettersi alle proprie risorse interiori, insieme a un gruppo di praticanti, guidati da un insegnante di grande esperienza, saggezza e umanità. I 4 fondamenti della consapevolezza Durante il ritiro esploreremo come approfondire e ampliare la…
Residential Silent Mindfulness Retreat with Bob Stahl
SAVE THE DATE The 4 Foundations of Mindfulness The Insight Mindfulness Meditation Retreat will offer periods of sitting and walking meditation, as well as practice discussions. The daily talks and meditation instructions will emphasize steadying and quieting the mind, opening the heart, and developing clarity, wisdom, and depth of practice. We will be exploring…