Pratica Aperta
Incontri dedicati a chi ha concluso un percorso mindfulness-based e cerca uno spazio per praticare insieme.
Gli incontri si svolgono in modalità ibrida (online e in presenza).
Un nuovo inizio
Appena svegli, prima di precipitarsi tra le mille cose da fare, prima di occuparci degli altri, ritagliarsi un momento semplicemente per essere e scoprire che prendersi cura di sè vuol dire prendersi cura degli altri.
Consapevolezza in movimento
Mindfulness e Qi Gong: un ciclo di 4 incontri dedicati a esplorare i ritmi naturali del vivere bene attraverso le due pratiche millenarie per riscoprire i cicli naturali delle stagioni dell’anno e della vita.
Al cuore della mindfulness
Incontri mensili per rinnovare e approfondire la pratica della mindfulness. Gli incontri sono aperti a chi ha completato il percorso MBSR o altro percorso in 8 settimane mindfulness-based.
Mindfulness a Porte Aperte
Mindfulness a porte aperte è un’iniziativa condivisa con altre 4 insegnanti di mindfulness e dedicate a divulgare questa pratica così incredibilmente accessibile. Ogni incontro permette di approfondire un tema oppure un libro. Gli incontri sono gratuiti e non è richiesta alcuna esperienza di pratica.