Dal 20 al 22 Ottobre – Ritiro di meditazione dedicato a sperimentare in un ambiente protetto e silenzioso, un periodo di pratica continuato. Attraverso le pratiche di consapevolezza, sedute e in movimento, coltiveremo la capacità di prestare attenzione e ascolto al nostro mondo interiore.
Mercoledì 17 Maggio a Treviso e ONLINE – Incontri mensili per rinnovare e approfondire la pratica della mindfulness e esplorare le radici da cui questi insegnamenti provengono.
Lunedì 15 Aprile alle 19,30 – Pratichiamo con la “gratitudine” insieme a Valentina Turra. Info e prenotazioni turra.valentina@gmail.com. Incontri dedicati a incontrare o approfondire la pratica della mindfulness. Rassegna offerta da 4 insegnanti per approfondire i 9 atteggiamenti della pratica della mindfulness contemporanea.
Ogni mese offro delle domande su cui riflettere.
Possiamo scegliere se portare queste domande sul cuscino da meditazione o nel nostro taccuino. Non è necessario cercare attivamente le risposte. Osserviamo cosa sorge spontaneamente, senza fretta. Spesso dopo la prima risposta, altre arriveranno se continuiamo a osservare. Diversamente potrebbe non accadere nulla. Va bene così. Solitamente è utile continuare a stare con la domanda.
Incontri online aperti a tutti.
Per chi si avvicina per la prima volta, sono un’occasione per una breve esperienza.
Per chi già pratica mindfulness, sono un’occasione per condividere la pratica con qualcuno che conosciamo o per rinnovare e approfondire la nostra pratica pratica personale.
