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Benvenuti! Sono Anna Li Vecchi, insegno mindfulness offrendo percorsi dedicati a chi desidera riprendere in mano il proprio vivere, ridurre lo stress, trovare un po' di calma. Itaca Mindfulness è dedicato a chi prova a vivere ogni giorno con gentilezza, coraggio e curiosità; a chi desidera tornare a casa, un respiro alla volta.

2019 in 60 secondi

E’ stato un anno di mindfulness! 
Mi sono seduta per raccogliere alcuni momenti del 2019 che abbiamo fatto insieme.

Quello che amo soprattutto di questo lavoro è la community sempre più grande di praticanti. 


Grazie di cuore a chi è stato con me in questo 2019.

E ora continuiamo.

Testimonianze

Imparare ad affrontare e gestire lo stress è solo una conseguenza del corso, il vero insegnamento è stato iniziare ad imparare a conoscere me stesso e riconoscere i meccanismi di ragionamento, di giudizio, di reazione e di relazione. Stefano Teso

Hai domande?

"Itaca ti ha dato il bel viaggio, 

senza di lei mai ti saresti messo 

sulla strada: che cos’altro ti aspetti?"

                                                   Kavafiz