Benvenuti e bentrovati! Sono Anna Li Vecchi, insegno mindfulness offrendo percorsi dedicati a chi desidera riprendere in mano il proprio vivere, ridurre lo stress, trovare un po' di calma. 

Itaca Mindfulness è dedicato a chi prova a vivere ogni giorno con gentilezza, coraggio e curiosità; a chi desidera tornare a casa, un respiro alla volta.

Prossimi corsi 

"Itaca ti ha dato il bel viaggio, 

senza di lei mai ti saresti messo 

sulla strada: che cos’altro ti aspetti?"

                                                   Kavafiz

Continuare praticare Mindfulness 

Online

10 Dicembre

Continuare a praticare ONLINE in gruppo per approfondire e rinnovare la pratica della mindfulness. 

Workshop per Gestire lo stress 

Online

28 Novembre

Un workshop per chi non conosce ancora la mindfulness. Per gestire lo stress in questi giorni così incerti.  

Iniziare a praticare Mindfulness

Online

5 Gennaio  

Scopri di più sul percorso MBSR ONLINE!

Il percorso intenso e intensivo di mindfulness per ridurre lo stress e trovare un po' di calma. 

Testimonianze

"Ho riscoperto alcuni lati di me stesso e soprattutto il contatto con le mie emozioni, ho ritrovato centratura e l’attenzione a ciò che mi circonda e quello che mi succede anche nei dettagli che avevo in qualche modo perso. E’ stato un crescendo di scoperte e novità positive."Ilario, MBSR 2020

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