Benvenuti! Sono Anna Li Vecchi, insegno mindfulness offrendo percorsi dedicati a chi desidera riprendere in mano il proprio vivere, ridurre lo stress, trovare un po' di calma. Itaca Mindfulness è dedicato a chi prova a vivere ogni giorno con gentilezza, coraggio e curiosità; a chi desidera tornare a casa, un respiro alla volta.

Prossimi corsi 

Lunedì 13 Luglio 19,30 alle 20,30

Online - Mindfulness

A Porte Aperte 

Incontro gratuito per praticare insieme e rinnovare il nostro senso di appartenenza. Gli incontri sono gratuiti e non è richiesta alcuna esperienza di pratica precedente. Tutti sono benvenuti! Scopri di più.

Giovedì 17 e 24 Settembre h.19,30

Online

Riduzione dello stress

Presentazione Online del corso MBSR! Il percorso più antico e validato scientificamente direttamente a casa tua. Per gestire lo stress e trovare un po' di calma. Maggiori informazioni

10 Settembre alle 20,00 - 21,30

Il cuore della pratica Continuare a meditare

Incontri aperti a chi ha completato il percorso MBSR. Gli incontri si svolgono a Treviso. Ogni mese un'occasione per approfondire e continuare la pratica.

 Scopri di più.

Martedì' 15 e 22 Settembre h.17,00

Treviso 

Spazio Mindful Teens 

Un percorso di consapevolezza dedicato ai ragazzi. Un'occasione per conoscere la mindfulness come risorsa importante per sviluppare l'attenzione e la concentrazione, gestire le emozioni senza esserne travolti. Maggiori informazioni 

Martedì 15 e 22 Settembre a Treviso 

Treviso

Riduzione dello stress

Presentazione del più antico e validato percorso basato sulla mindfulness. L'MBSR è un percorso intenso e intensivo per la riduzione dello stress Maggiori informazioni

21 Settembre dalle 20,00 alle 21,30

Continuare a praticare: 

Il cuore della pratica

Incontri aperti a chi ha completato il percorso MBSR. Gli incontri si svolgono online. Ogni mese un'occasione per approfondire e continuare la pratica.

 Scopri di più.

Testimonianze

Ho iniziato il corso MBSR con molte intenzioni: l'intenzione di fermare il criceto nella ruota, l'intenzione godermi di più ogni singolo istante o anche solamente di accorgermi degli istanti, l'intenzione di avere la fermezza di rispondere alle critiche senza scappare o nascondermi e moltissime altre... Giulia

Hai domande?

Se non hai trovato ancora la risposta alle tue domande o se ne hai di nuove, contattami!

"Itaca ti ha dato il bel viaggio, 

senza di lei mai ti saresti messo 

sulla strada: che cos’altro ti aspetti?"

                                                   Kavafiz

© 2018 by Itaca Mindfulness | Via Coletti 2, Treviso 31100 | info@itacamindfulness.com 

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