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Benvenuti e bentrovati! Sono Anna Li Vecchi, insegno mindfulness offrendo percorsi dedicati a chi desidera riprendere in mano il proprio vivere, ridurre lo stress, trovare un po' di calma. 

Itaca Mindfulness è dedicato a chi prova a vivere ogni giorno con gentilezza, coraggio e curiosità; a chi desidera tornare a casa, un respiro alla volta.

Prossimi corsi 

"Itaca ti ha dato il bel viaggio, 

senza di lei mai ti saresti messo 

sulla strada: che cos’altro ti aspetti?"

                                                   Kavafiz

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Per chi medita

Continuare a praticare. Incontri per chi ha già terminato il corso MBSR.

Gli incontri si svolgono  ONLINE e sono dedicati a approfondire e rinnovare la pratica della mindfulness.

 

Tazza per bevande e un computer portatil

Gestire lo stress

Iniziare a praticare mindfulness. Scopri di più sui prossimi corsi MBSR Online!

Il percorso intenso e intensivo di mindfulness per ridurre lo stress e trovare un po' di calma. Scopri i dettagli del corso serale!

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Testimonianze

"Ho riscoperto alcuni lati di me stesso e soprattutto il contatto con le mie emozioni, ho ritrovato centratura e l’attenzione a ciò che mi circonda e quello che mi succede anche nei dettagli che avevo in qualche modo perso. E’ stato un crescendo di scoperte e novità positive."Ilario, MBSR 2020

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