Benvenuti e bentrovati! Sono Anna Li Vecchi, insegno mindfulness offrendo percorsi dedicati a chi desidera riprendere in mano il proprio vivere, ridurre lo stress, trovare un po' di calma. 

Itaca Mindfulness è dedicato a chi prova a vivere ogni giorno con gentilezza, coraggio e curiosità; a chi desidera tornare a casa, un respiro alla volta.

Prossimi corsi 

"Itaca ti ha dato il bel viaggio, 

senza di lei mai ti saresti messo 

sulla strada: che cos’altro ti aspetti?"

                                                   Kavafiz

Gestire lo stress

Iniziare a praticare mindfulness. Scopri di più sui prossimi corsi MBSR Online!

Il percorso intenso e intensivo di mindfulness per ridurre lo stress e trovare un po' di calma. Scopri i dettagli del corso serale!

L'uomo prepara a volare un aereo

Workshop 

Rinunciare alla sofferenza.

Un workshop dedicato a conoscere le sofferenze superflue e le storie che ci raccontiamo e che ci causano sofferenza. Attraverso la consapevolezza scoprire la possibiltà di rinunciare a queste storie e quindi anche trovare un po' di libertà. 

Gestire lo stress

Iniziare a praticare mindfulness. Scopri di più sui prossimi corsi MBSR Online!

Il percorso intenso e intensivo di mindfulness per ridurre lo stress e trovare un po' di calma. Scopri i dettagli del corso del mattino!

Incontri mensili

Continuare a praticare. Incontri per chi ha già terminato il corso MBSR.

Gli incontri si svolgono  ONLINE e sono dedicati a approfondire e rinnovare la pratica della mindfulness.

 

Giovane Modello

Spazio Mindful Teens

Uno spazio per incontrare le emozioni senza esserne travolti, incontrare il proprio respiro e vivere momento per momento.

Quattro incontri dedicati a ragazzi tra 16 e 18 anni.

Testimonianze

"Ho riscoperto alcuni lati di me stesso e soprattutto il contatto con le mie emozioni, ho ritrovato centratura e l’attenzione a ciò che mi circonda e quello che mi succede anche nei dettagli che avevo in qualche modo perso. E’ stato un crescendo di scoperte e novità positive."Ilario, MBSR 2020

Iscriviti alla Newsletter

Se desideri continuare a conoscere la mindfulness e magari trovare subito brevi momenti di calma, inizia iscrivendoti alla Newsletter.

Ogni newsletter offre un'occasione per concederti una pausa e spunti per portare la consapevolezza nella vita di tutti i giorni. 

Quando ti iscrivi alla Newsletter:

​- Ricevi ogni mese gli ultimi blog post

- Resti aggiornato sui prossimi corsi, workshop e presentazioni

- Stai già prendendo posto nella tua vita scegliendo brevi momenti di consapevolezza

© 2018 by Itaca Mindfulness | Via Coletti 2, Treviso 31100 | info@itacamindfulness.com 

  • Black Icon LinkedIn
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon