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"Itaca ti ha dato il bel viaggio, 

senza di lei mai ti saresti messo 

sulla strada: che cos’altro ti aspetti?"

                                                   Kavafiz

Benvenuti e Bentrovati!

Sono Anna Li Vecchi, insegno mindfulness offrendo percorsi dedicati a chi desidera riprendere in mano il proprio vivere, ridurre lo stress, trovare un po' di calma. 

Itaca Mindfulness è dedicato a chi prova a vivere ogni giorno con gentilezza, coraggio e curiosità; a chi desidera tornare a casa, un respiro alla volta.

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Corso intensivo per la gestione dello stress

PRESENTAZIONE DI ORIENTAMENTO 

13 o 20 SETTEMBRE DALLE 20 ALLE 21,30

Presentazione di orientamento:

- Un'occasione per conoscere qualcosa di più sulla mindfulness,

- Per conoscere i dettagli del corso intensivo MBSR (mindfulness based stress reduction),

- Per provare insieme a praticare 

 

Dedicato a chi desidera gestire lo stress e trovare un po' di calma.

"Ho riscoperto alcuni lati di me stesso e soprattutto il contatto con le mie emozioni, ho ritrovato centratura e l’attenzione a ciò che mi circonda e quello che mi succede anche nei dettagli che avevo in qualche modo perso. E’ stato un crescendo di scoperte e novità positive".

- Ilario

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