Al cuore della mindfulness
Lunedì 20 Marzo alle 19,30 – Incontri mensili per rinnovare e approfondire la pratica della mindfulness e esplorare le radici da cui questi insegnamenti provengono.
Scorpi di più
Mindfulness a Porte Aperte
Giovedì 30 Marzo alle 19,30 – Pratichiamo con la pazienza! Alessia Minniti conduce l’incontro. Info e prenotazioni info@alessiaminniti.it. Incontri dedicati a incontrare o approfondire la pratica della mindfulness. Rassegna offerta da 4 insegnanti per approfondire i 9 atteggiamenti della pratica della mindfulness contemporanea.
MBSR Online
L’MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è un corso intensivo per chi senta il bisogno di prendersi cura di sé, gestire lo stress e trovare un po’ di calma. di 8 settimane per chiunque si trovi a vivere un momento difficile e anche per chi sente la necessità riprendere in mano la propria vita e ritrovarne un senso più ampio.
Pratica Aperta
Incontri online aperti a tutti.
Per chi si avvicina per la prima volta, sono un’occasione per una breve esperienza.
Per chi già pratica mindfulness, sono un’occasione per condividere la pratica con qualcuno che conosciamo o per rinnovare e approfondire la nostra pratica pratica personale.
Mindfulness individuale
Le sessioni individuali offrono un’occasione di approfondimento personalizzato e si svolgono online. Sono indicate per chi non può impegnarsi in un corso in programma e necessita di un approccio personalizzato.
Introduzione alla Mindfulness
Cos’è la mindfulness? Perchè ne sento parlare sempre di più? Incontri introduttivi alla mindfulness, un’occasione per conoscere qualcosa di più su questa pratica millenaria, sui benefici che offre e per dedicarsi a una proca insieme. Gli incontri si svolgono online o in presenza e sono gratuiti.