Al cuore della mindfulness
Mercoledì 13 Settembre ONLINE – Incontri mensili per rinnovare e approfondire la pratica della mindfulness e esplorare le radici da cui questi insegnamenti provengono.
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Corso Intensivo per gestire lo stress – MBSR
Corso intensivo di mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction): per chi senta il bisogno di prendersi cura di sé, gestire lo stress e trovare un po’ di calma.
Un nuovo inizio
Per tutto il mese di Settembre, iniziamo la settimana praticando insieme. Tutti i lunedì dalle 6,15 alle 7,00 uno spazio online per praticare in silenzio.
Mindfulness individuale
Le sessioni individuali offrono un’occasione di approfondimento personalizzato e si svolgono online. Sono indicate per chi non può impegnarsi in un corso in programma e necessita di un approccio personalizzato.
Mindfulness a Porte Aperte
Martedì 26 Settembre alle 19,30 – Pratichiamo con la “gratitudine” insieme a Valentina Turra. Info e prenotazioni turra.valentina@gmail.com. Incontri dedicati a incontrare o approfondire la pratica della mindfulness. Rassegna offerta da 4 insegnanti per approfondire i 9 atteggiamenti della pratica della mindfulness contemporanea.