Mi chiamo Anna Li Vecchi e sono un’insegnante di mindfulness.

Ho fondato Itaca Mindfulness con l’intenzione di divulgare e raccontare questa pratica così incredibilmente accessibile.

Mi sono formata con il Center for Mindfulness dell’Università del Massachussetts Medical School (CFM) sotto la guida di insegnanti di di fama internazionale, tra cui Saki Santorelli, Florence Meleo-Meyer, Lynn Koerbel, Bob Stahl. Dopo un periodo di formazione, supervisione e alcuni anni di insegnamento ho ottenuto la certificazione come insegnante MBSR dal Mindfulness Centre Brown University School of Public Health.

Attraverso questo percorso, ho scelto una formazione rigorosa che segue le linee guida di valutazione Teacher Accessment Criteria (TAC) sviluppate da Bangor University; dei criteri di valutazione dell’insegnamento adottati da varie istituzioni al livello internazionale per garantire l’integrità dell’insegnamento secondo il suo lignaggio originario.

Inoltre

  • Sono attualmente impegnata in un programma di studio e pratica di Dharma con Gil Fronsdal.
  • Ho completato il percorso di due anni di studio e pratica del buddhismo Committed Practioner Program con il Bodhi College.
  • Ho approfondito il tema del trauma e del fine vita nelle applicazioni della mindfulness.
  • Ho completato la formazione come Supervisore per insegnanti MBSR
  • Ho ricevuto una certificazione per l’insegnamento nelle aziende da Mindfulness Center dell’Università di Oxford
  • Sono Mindful Educator per l’insegnamento della mindfulness ai bambini e gli adolescenti secondo il protocollo di Mindful Schools in California,
  • Soprattutto, continuo la mia pratica, partecipo regolarmente a ritiri silenziosi, e a corsi formazione, gruppi di studio di Dharma e supervisione continua con Bob Stahl e Martine Batchelor.

Anche

  • Sono laureata in Lettere
  • Ho lavorato per anni in azienda con ruoli legati alla comunicazione e alla responsabilità sociale d’impresa.
  • Sono facilitatrice di medicina narrativa.
  • Collaboro come formatrice nell’hospice di Treviso, ADVAR.
  • Sono siciliana ma vivo la maggior parte del tempo tra i monti
  • Ho scritto un libro per la collana Mindfulness di Hoepli.

 

Cosa amo della Mindfulness:

  • Ci invita a incontrare la vita a testa alta: senza fuggirla, senza ignorarla.
  • Ci responsabilizza davanti gli eventi e così ci mostra che abbiamo sempre una scelta, anche quando sembra di non avere scampo
  • Ci educa alla compassione e così scopriamo che ognuno scala una qualche montagna, con storie attrezzature, pause e tempi diversi. 
  • Ci incoraggia a non restare a guardare; a prendere posto nella nostra vita e iniziare subito a vivere pienamente, e servire la comunità di cui facciamo parte.

A noi la scelta!

Dicono di me

Un’insegnante preparata, attenta ed accogliente
Manuele, MBSR 2020

Ho trovato un’insegnante preparata, attenta ed accogliente
Per saperne di più

Una guida speciale
Marta, MBSR 2017

Anna è una guida speciale…docile, dolce e profonda.  

Grande professionalità e pazienza
Marilù, MBSR 2019

Anna è una persona splendida che conduce con grande professionalità e pazienza lungo questo percorso che consiglio a chi ha bisogno di ritrovare se stesso.

Imparare a vivere nel presente
Fabiana,MBSR Online 2021

“Ho imparato a vivere nel presente, perché è adesso e in questo momento esatto che ho il potere di cambiare la mia vita, scegliere come sentirmi e come comportarmi. Anna mi ha indicato la via e con lei è sembrato possibile e realizzabile”.  

Una cura intima e personale
Manuele - MBSR e Anna

Man mano che passavano le settimane sentivo una sensazione di ordine crescere dentro e mi appariva sempre più chiaro che non stavo facendo una formazione, ma riprendendo in mano una cura intima e personale. Una cura piantata nel solido terreno, che abbraccia il corpo, incontra il respiro e ci si aggrappa saldamente, accoglie e osserva le reazioni e i continui movimenti della mente. Una cura che richiede di essere conosciuta e che ti invita a coltivarla nel silenzio…ma non da solo.
Ho trovato un’insegnante preparata, attenta ed accogliente, ho trovato il piacere di praticare in comunità con altri e, cosa non prevista e inaspettata, ho scoperto che anche on-line si può condividere, praticare e rimanere uniti!

Anna ha la dote speciale di guidare con dolcezza, fermezza e competenza
Beppe - MBSR e Anna

“ Avevo proprio il bisogno e il desiderio di regalarmi uno spazio mio, in cui prendermi cura, nel silenzio, della mia mente.
Ho trovato proprio quello che cercavo: un luogo caldo dove accompagnarmi, grazie ad Anna e al gruppo, in momenti carichi di cura e attenzione. ”

Come se tutto fosse allineato
Eva Martini, MBSR, MBSR online e Anna

Anna ci ha fatto scoprire l’importanza del vivere nel qui e ora, perché è l’unica parte di vita che davvero ci appartiene. E aver fatto metà del corso on line non ha tolto nulla alla sua potenza, anzi, mi ha dimostrato che anche in un angolo di casa si poteva ricreare quella stessa sensazione che c’era in aula con Anna e con i miei compagni. Lo raccomando a chiunque senta di vivere in maniera scollegata, a chi non si ritrova, perché con questo corso troverà il modo di riaccompagnarsi a casa.