Testimonianze

Questo percorso è stato un’esperienza bellissima e intensa. È stata un’occasione per rallentare, prendermi cura di me stessa, ma sopra tutto per diventare sempre più consapevole di me stessa, del mio corpo, delle mie emozioni, della vita interno a me.

Sono profondamente grata ad Anna per la sua professionalità, sua sensibilità, sua benevolenza e sostegno. Ho scoperto che la Mindfulness è uno strumento semplice, ma potente, sempre alla mia portata.

Vanina,

MBSR Online 2021

Man mano che passavano le settimane sentivo una sensazione di ordine crescere dentro e mi appariva sempre più chiaro che non stavo facendo una formazione, ma riprendendo in mano una cura intima e personale.
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Il percorso mi ha aiutato ad accettare che talvolta le risposte possono essere diverse da quello che mi sarei aspettata o che avrei voluto, a non accanirmi nel voler a tutti i costi risolvere e mettere a posto le situazioni, ad avere la certezza di non poter avere le risposte a certe mie domande. Le pratiche esercitate mi hanno accompagnato in questo percorso di consapevolezza.

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