Eccomi rientrata da un’emozionante settimana di ritiro con Jon Kabat-Zinn (JKZ), il fondatore del Center for Mindfulness in Medicine Health Care and Society e creatore del programma di riduzione dello stress MBSR. L’Omega Institute for Holistic Studies, a Rhinebeck NY ha accolto 200 persone provenienti da tutto il mondo, praticanti di meditazione e non, medici,…
Ero sempre stata attratta dai ritiri di meditazione. Ero affascinata da chi trascorreva settimane o mesi in ritiro e magari anche in silenzio. Mi sembrava qualcosa di così distante e difficile da realizzare. Soprattutto mi sembrava mi occorresse il permesso della mia famiglia, un’autorizzazione ad allontanarmi e trascorrere qualche giorno solo per me. Credevo anche…
A un mese dalla nascita del sito di Itaca Mindfulness, sono contenta di annunciare la nascita del suo blog! L’occasione è buona per raccontare ancora un po’ del perché del nome Itaca. Sicuramente l’idea del viaggio è un tema importante. L’esplorazione lontano dalla propria origine e poi l’agognato ritorno. Per me che sono siciliana…