Mercoledì 1 Febbraio dalle 20 alle 21,30

In questo breve percorso esploreremo gli insegnamenti delle quattro dimore celesti (le Brahma Vihara): gentilezza, compassione, gioia, equanimità.

Sebbene le Brahma Vihara siano capacità umane innate, spesso accade che vengano dimenticate e che non siano disponibili quando sono più necessari. Allo stesso tempo, si tratta di quanto che possono essere allenate con la pratica. Nel corso delle quattro settimane rifletteremo sul ruolo di queste qualità nella meditazione e nella vita quotidiana. 

Gli incontri si presentano sotto forma di laboratorio perchè agli insegnamenti e alla pratica, i partecipanti sono invitati a riflettere su come gli insegnamenti risuonano nella propria vita e come possono essere applicati. 

Ogni incontro include:

  • Insegnamenti 
  • Pratica (meditazione di consapevolezza)
  • Spazio per domande e condivisioni 
DOMANDE FREQUENTI

Non ho alcuna esperienza di meditazione. Posso partecipare?

Certo! Gli incontri sono aperti anche a chi non ha alcuna esperienza di pratica. Saranno sempre offerte istruzioni di meditazione.

Non riesco a partecipare a una sessione, posso lo stesso iscrivermi?

Il percorso si articola come un vero e proprio laboratorio che costruisce sull’incontro precedente. Qualora il partecipante fosse assente, verranno inviati materiale per potere seguire quanto coperto durante l’incontro.

Quante persone parteciperanno al gruppo?

Il gruppo avrà un minimo di 6 e un massimo di 15 persone.

Presentazione del corso 

Mercoledì 25 Gennaio dalle 20,00 alle 21,00

Date del corso

1, 8, 15, 22 Febbraio dalle 20 alle 21,30 

Dove

La presentazione e gli incontri si svolgono presso Jothyoga | Alexander Girardi Hall

via Marangoi n. 1 Cortina d’Ampezzo (BL)

Costo

€ 90,00

Per informazioni

info@itacamindfuleness.com

339 4415022

Modulo d’iscrizione

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