L’attaccamento è un tema centrale nella pratica meditativa e nella vita di tutti. Trovo utile riflettere su cosa associamo alla parola attaccamento. Mi viene in mente per esempio un’immagine: un pugno chiuso che stringe qualcosa, afferra, non lascia andare. Percepisco lo sforzo e la contrazione. È anche uno spazio angusto, non luminoso. È una modalità…
Da Gennaio 2025 – Gruppo di pratica dedicato a chi ha completato un percorso mindfulness – based. Il percorso si svolge online e in presenza a Treviso. Il calendario è fissato da Settembre a Dicembre.
Da Gennaio – Corso intensivo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) – per imparare a gestire lo stress e trovare un po’ di calma. Dal 1979 il percorso più antico e validato di mindfulness.
9 Febbraio dalle 19,30 alle 21,00 – Incontro di Pratica con Martine Batchelor dedicato a esplorare “Cos’è questo?”
Molto spesso chi inizia a meditare desidera ardentemente silenziare quella vocina interna che non smette di commentare tutto quello che facciamo, diciamo, pensiamo, e tutto ciò che altri dicono e fanno. Mi riferisco a quell’abitudine che abbiamo tutti di giudicare. Il vero problema non sta tanto nel giudizio, ma nell’autorità che gli diamo e nel…
Quando iniziamo a meditare, ci sono molte aspettative, qualche paura e tantissimi dubbi. L’aspettativa di risolvere i nostri problemi, la paura di essere proiettati in mondi a noi estranei, magari il dubbio di non essere all’altezza. E poi scopriamo che la meditazione è semplicemente tornare a casa.