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A Porte Aperte Online

In queste settimane in cui la maggior parte degli eventi si svolge a porte chiuse e tutta l'Italia si trova a vivere situazioni di straordinario isolamento, Itaca Mindfulness offre uno spazio per ricordarci che siamo forse isolati ma non soli.

 

Per non perdere il nostro senso di innata appartenenza, un'occasione per prendere posto in gruppo e praticare insieme.

Ogni incontro uno spazio per una riflessione, una meditazione guidata e uno spazio di condivisione.

Per collegarsi basta un computer, un tablet o un cellulare con connessione internet. Ci collegheremo con la piattaforma Zoom.

 

Non serve alcuna esperienza di pratica. 

 

Quando

Mercoledì dalle 18,30 alle 19,30

1 Aprile  e fin tanto che resteremo in isolamento.

Dove

Online su piattaforma Zoom

Quando ti iscrivi ricevi un link a cui collegarti ogni settimana.

Netiquette

  1. Prima di iniziare il collegamento verifica la connessione,

  2. Verifica che il video e l’audio del computer/tablet/telefono funzionino correttamente,

  3. Se hai scelto di meditare a porte aperte, ti chiedo cortesemente di tenere accesa la tua telecamera a meno che non ci sia un'effettiva difficoltà,

  4. Durante la connessione, se non hai necessità di parlare, lascia il microfono in modalità silenziosa (MUTE),

  5. Come quando ci incontriamo dal vivo, metti da parte il cellulare o altre distrazioni e concediti un tempo e uno spazio per un ascolto gentile.