Workshop – Praticare con la spiritualità

Praticare con la spiritualità

Questo workshop è un invito a esplorare il tema della spiritualità attraverso la pratica della mindfulness. Molto spesso infatti la dimensione spirituale non viene formalmente menzionata nei percorsi di mindfulness. Eppure, spesso si inizia a meditare proprio per un bisogno spirituale. Ci troviamo a volte smarriti, in cerca di senso, cerchiamo di ricordarci la motivazione profonda che guida la nostra vita. Riflettere sulla propria spiritualità vuol dire riflettere sui nostri valori fondanti, sulla nostra motivazione profonda, sulle nostre scelte. Facciamo scelte di natura spirituale molto più spesso di quanto crediamo. Lo facciamo nel modo in cui scegliamo di vivere in relazione con altre persone, con la natura, con il mondo, nei tanti rituali di cui riempiamo le nostre giornate, nei tanti altari che costruiamo, nel modo in cui educhiamo i nostri figli.

Durante l’incontro sperimenteremo insieme:

• Meditazioni guidate per coltivare il nostro spazio interiore

• Momenti di riflessione scritta per dare voce alle intuizioni e alle domande che emergono

• Condivisioni di gruppo, per riconoscere e coltivare la comune ricerca di senso.

 

In questo workshop:

• praticheremo per riconoscere la dimensione spirituale nella nostra pratica e nella nostra vita
• rifletteremo su come renderla maggiormente parte delle nostre vite
• ci confronteremo attraverso domande e riflessioni

 

Il workshop si rivolge a chi desidera:

• approfondire la propria pratica di mindfulness integrandola con la dimensione spirituale;

• riscoprire un contatto autentico con se stesso, gli altri e la vita;

• dedicarsi un tempo di quiete e introspezione, al di là di ogni credo o appartenenza religiosa.