Mindfulness e Qi Gong
Consapevolezza in movimento è il ciclo di 4 incontri dedicati a esplorare i ritmi naturali del vivere bene attraverso le due pratiche millenarie del Qi Gong e la Mindfulness.
I quattro appuntamenti offrono spunti e risorse per riscoprire i cicli naturali delle stagioni dell’anno e della vita; un vero e proprio invito per imparare a vivere in armonia riconoscendo: la trasformazione della tarda estate, l’introspezione dell’autunno, la scoperta di ciò che è vero dell’inverno, lo spazio per l’azione in primavera.
Durante gli incontri verranno offerte delle pratiche di Qi Gong, meditazioni guidate, condivisione di tematiche legate al tema dell’incontro, spazio per domane e riflessioni per continuare a praticare in autonomia.
Insegnanti
Cecilia Panto è istruttrice cintura nera 2 duan certificata CSI di Qi Gong e Taiji Quan stile yang con esperienza pluriennale. Dal 2013 ha fondato Dimensione armonica attraverso cui offre diversi programmi dedicati al benessere e la consapevolezza.
Anna Li Vecchi, insegnante di mindfulness ceritificata dal Center for Mindfulness Brown Univeristy per i programmi sulla gestione dello stress. Nel 2017 ha fondato il programma Itaca Mindfulness attraverso cui offre percorsi e programmi basati sulla meditazione di consapevolezza
Date
Gli incontri si svolgono dalle 20 alle 22 con la seguente programmazione:
- Giovedì 22 Settembre 2022
Le strategie di mezzo. Riconoscere il cambiamento. - Lunedì 7 Novembre 2022
Il tempo dell’introspezione. La cura dei confini. - 30 Gennaio 2023
Riconoscere il nostro seme. La strada per l’autenticità. - 27 Marzo 2023
Lo spazio per la messa in movimento
Costo
Il costo è € 30 per incontro. Il costo dei 4 incontri ha il costo di € 100 invece che € 120.
Dove
Gli incontri si svolgono a Treviso, presso l’Associazione Diventare Grandi in Via Oriani 12.
Partecipanti
I posti sono limitati a 10 partecipanti.