Introduzione alla Mindfulness

Introduzione alla Mindfulness à un breve percorso che offre un assaggio della pratica e della teoria della pratica di consapevolezza in una modalità accessibile.

Il corso si articola in 3 sessioni da un’ora, ognuna delle quali esplora un tema centrale. Si tratta di percorso strutturato; ogni sessione si basa su ciò che è stato introdotto in precedenza. Per questo è importante partecipare a tutte le sessioni.

Gli incontri di svolgono online su Zoom.