La prima volta che ho sentito la potenza e l’importanza del Sangha è stata durante il corso MBSR e mi ricordo di aver condiviso in quell’occasione quanto mi fossi resa conto della forza che porta nella vita far parte di un gruppo e meditare assieme, anche se online.
Il Sangha per me è ciò che mi permette di rinnovare le mie intenzioni, di ricordarmi del perché lo faccio e di ritrovare la motivazione nei momenti in cui magari la perdo un po’ tra le varie cose.
Ritrovandoci in gruppo ritrovo anche me stessa, mi fermo e mi ricordo come vorrei vivere la mia vita e mi rigenero, quando pratico da sola faccio più fatica. Ci sono poi delle cose come il suono della campana o alcune parole di Anna che sono come un richiamo, mi viene in mente Kiro il mio cane, che quando prendo il guinzaglio immediatamente entra in modalità passeggiata, tutto il suo corpo sa già cosa andrà a fare.