Il corso di Mindfulness e Scrittura  è stato per me un dono.

Un nuovo strumento di esplorazione  dei miei stati d’animo.

Sono da sempre un’amante della letteratura e della scrittura,  tu tuttavia mi hai amorevolmente condotta verso il potere evocativo della poesia.

L’altro aspetto che mi sta colpendo ogni giorno (sto introducendo nella mia routine  il free writing) è la forza curativa delle parole, le parole che scrivo a me stessa.  Il dialogo diventa più delicato, più comprensivo.

Mettere su carta questo colloquio interiore mi serve per chiarirmi le idee,  per vedere i piccoli e grandi problemi da un’altra prospettiva,  più neutra, più obiettiva , meno emotiva.

Gli strumenti che ci ha regalato sono molteplici,  diversi,  tutti utili.

Come sempre il gruppo che si è creato ha aiutato la comprensione e lo scambio.