Gli ultimi mesi hanno enfatizzato una tendenza che in realtà era già presente nelle nostre vite, quella di vivere in sala d’attesa. Quante volte rimandiamo il nostro vivere alla fine del lavoro, alla fine della scuola dei bambini, alla fine di un progetto, di una stagione, alla fine della pandemia. “Quando tutto questo sarà finito…”…
A casa mia ci si toglie le scarpe prima di entrare. L’idea è forse quella di tenere la casa pulita ma non è solo una buona norma igienica. Credo ci sia qualcosa che racconta il desdierio di preservare lo spazio che è il tempio della nostra vita privata. Nella Bibbia si legge un invito…
“È molto facile fare cose dannose a se stessi. È molto difficile fare cose utili a se stessi” Così recitano alcuni versi del Dhammapada ricordandoci con quanta facilità siamo abituati a perseguire scelte che non sempre si prendono cura di noi. Questo avviene per numerose ragioni. Una fra tutte, per quanto possa sembrare banale, per…
La generosità è una qualità silenziosa e potente. Non richiede gesti eclatanti né risorse straordinarie, ma una presenza viva e disponibile. È uno dei modi più concreti che abbiamo per incarnare ciò che coltiviamo nella pratica meditativa. La generosità è l’anticamera di qualsiasi pratica meditativa. Nella tradizione buddhista veniva insegnata prima della meditazione seduta. L’acquisizione…
Vi ricordate il celebre Canto di Natale di Dickens? Racconta la storia di Scrooge, un vecchio dall’esistenza solitaria, tirchio e privo di umanità. Nella notte della vigilia di Natale, viene visitato da tre fantasmi del Natale passato, presente e futuro: un viaggio ricco di tenerezza per i giorni dell’infanzia, di amarezza per un presente che…
Vogliamo rallentare. Vogliamo andare piano. Poi però desideriamo farlo velocemente! Davvero non ci accorgiamo del controsenso? Tutti desideriamo rallentare. Percepiamo il ritmo frenetico delle nostre giornate, i tanti programmi, le aspettative, le persone da vedere. Quando alla sera appoggiamo la testa sul cuscino sfiniti abbiamo a volte la sensazione che la nostra vita è molto…