Meditazione

“Non ho nessuna voglia di praticare!” È questo uno dei commenti che sento spesso dai praticanti. Dietro questa sincera dichiarazione, che è comune anche tra i praticanti esperti, ci sono molteplici aspetti da osservare. 

Prima fra tutte l’aspettativa che la pratica debba essere utile e debba regalarci dei momenti speciali; una sorta di idealizzazione della pratica per cui desideriamo che qualcosa di importante ci venga svelato; o quanto meno se proprio nessuna rivelazione debba arrivare, c’è la speranza che la meditazione ci intrattenga in qualche modo. 

Qual è la differenza tra il felice divagare della mente e quel fastidioso ruminare che ci porta solo ansia? Per tanti anni ho passato le estati in una casetta vicino al mare in posto chiamato Calarossa. Uno dei momenti più dolci dell’estate era l’ora della siesta, incorniciato dal suono incessante delle cicale mescolato a quello…