Mindfulness e Scrittura – Inizio corso

Laboratorio Mindfulness e Scrittura

È un programma che unisce due pratiche essenziali per la consapevolezza: la scrittura e la meditazione. Attraverso un percorso di 4 settimane, sperimenteremo come possono essere inserite nella nostra vita per portare sempre maggiore consapevolezza. Attraverso diversi esercizi e stimoli scopriremo come tenere la penna in allenamento, esploreremo gli ostacoli più frequenti, ci alleneremo a portare queste pratiche nella vita di tutti i giorni, ci confronteremo sulle nostre scoperte.

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