Giovane Modello

SPAZIO MINDFUL TEENS

NO STRESS CON LA MINDFULNESS

 ​Info e prenotazioni:

info@itacamindfulness.com

info@diventaregrandi.it

tel: +39 0422419474

Il percorso

4 giovedì

4, 11, 18, 25 Febbraio

dalle 16,30 alle 18,00

Gli incontri sono dedicati a ragazzi tra i 16 e i 18 anni.

Costo: 85 euro

Gli incontri si svolgono online su piattaforma Zoom

La mindfulness è una pratica semplice e potente della nostra attenzione.
Può essere tradotta come consapevolezza e descrive la capacità di essere pienamente presenti a quello che succede dentro e fuori di noi.

Semplice ma non facile! 

 

Sono  numerosi i benefici riscontrati sulla pratica della Mindfulness per ragazzi. Tra questi:

  • Migliore capacità di auto-regolazione, necessarie per gestire impulsi e emozioni 

  •  Maggiore empatia e comprensione di se stesso e del prossimo

  • Migliore capacità di attenzione che si traduce in una migliore concentrazione

 

Il programma si articola in 4 incontri. Ogni incontro ha una durata di 90 minuti e include diversi momenti, come: 

  •  Meditazione guidata di consapevolezza

  • Condivisione di contenuti relativi all’argomento della settimana 

  • Condivisione del gruppo 

Per informazioni e per prenotare il tuo posto: 

Itaca Mindfulness

339 4415022 | info@itacamindfulness.com 
 Diventare Grandi

 0422419474 | info@diventaregrandi.it

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