L'uomo prepara a volare un aereo

Workshop

Rinunciare alla sofferenza. Praticare la libertà.

Domenica 24 Gennaio 2021

 

E' possibile rinunciare alla sofferenza? A volte sembra proprio impossibile.

Ma possiamo notare che in aggiunta alle inevitabili sofferenze che la vita offre, finiamo per includere alcune sofferenze che provengono dal nostro continuo rimugino, dal commento e dal giudizio "perché proprio a me, perchè proprio ora, perchè così".

Un famoso sutta racconta della sofferenza come l'essere colpiti da due frecce. La prima freccia racconta il dolore per l'evento che ci ha colpito. 

La seconda racconta un'ulteriore sofferenza che infliggiamo a noi stessi quando ci perdiamo nel continuo e estenuante rimuginìo.

Mentre la prima freccia è inevitabile, la seconda è nelle nostre mani. 

La pratica della mindfulness ci aiuta a diventare sempre più consapevoli delle numerose "seconde frecce" che scateniamo contro di noi e scoprire la possibilità di lasciarle andare.

In questo workshop esploreremo la possibilità di trovare nella pratica  uno spazio per rinunciare alle seconde frecce e così trasformare la pratica in uno spazio di libertà.

Durante il workshop si alterneranno:

- Pratiche di meditazione guidata

- Condivisioni 

- Spunti di riflessione sul tema 

Il workshop è aperto a tutti: sia a chi già pratica mindfulness e anche a chi si apre alla mindfulness per la prima volta. 

Gli incontri sono guidati da Anna Li Vecchi. Conosci meglio Anna.

Quando

Domenica 24 Gennaio 2021

10,00 - 13,00 e 14,00 alle 16,30

Dove

Online su piattaforma Zoom

Quando ti iscrivi ricevi un link a cui collegarti ogni settimana.

Costo

30 euro 

Pagamento:

Bonifico

Informazioni:

info@itacamindfulness.com

 

 

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