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Pausa Respiro

Ritagliarci una pausa per respirare insieme

Il martedì alle 13,10

Pratica settimanale di mindfulness online. Da casa o dall'ufficio, possiamo ritagliarci una pausa per tornare a noi stessi e poi riprendere la nostra giornata. 

Ogni incontro si svolge in modalità di webinar e include: 

- Un tema di riflessione

- Una meditazione guidata

- Uno spazio per domande e risposte

Per partecipare occorre una connessione internet da computer, tablet o telefonino.

Quando ti iscrivi al percorso ricevi tutte le istruzioni. Tramite un link ti collegherai alla piattaforma Zoom. I vari partecipanti e l'insegnante saranno visibili. L'insegnante guiderà l'incontro e i partecipanti, se lo vorranno potranno intervenire con domande.

Il percorso è pensato:

- Per chi già frequenta Itaca Mindfulness e desidera altre occasioni di pratica

- Per chi cerca il sostegno di un gruppo per continuare a praticare 

- Per chi vorrebbe uno spazio per fare domande sulla propria pratica

- Per chi non ha vicino casa un gruppo mindfulness con cui praticare

 

Se desideri partecipare ma non hai mai praticato mindfulness, contattami

Gli incontri sono guidati da Anna Li Vecchi. Conosci meglio Anna.

Quando

Martedì dalle 13,10 alle 13,50

4, 11, 18 Febbraio 

3, 10, 17, 24, 31 Marzo

Dove

Online su piattaforma Zoom

Quando ti iscrivi ricevi un link a cui collegarti ogni settimana.

Costo

30 euro - per 4 settimane

50 euro - per 8 settimane

Pagamento:

Online oppure con bonifico

Informazioni:

info@itacamindfulness.com