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SPAZIO MINDFUL TEENS

NO STRESS CON LA MINDFULNESS

La mindfulness è una pratica semplice e potente della nostra attenzione.
Può essere tradotta come consapevolezza e descrive la capacità di essere pienamente presenti. Semplice ma non facile! 

 

Sono  numerosi i benefici riscontrati sulla pratica della Mindfulness per ragazzi. Tra questi:

  •     Migliore capacità di attenzione che si traduce in una migliore concentrazione

  •     Migliore capacità di auto-regolazione, necessarie per gestire impulsi e emozioni 

  •     Maggiore empatia e comprensione di se stesso e del prossimo

 

Il programma si articola in 8 settimane. Ogni incontro ha una durata di 90 minuti e include diversi momenti, come: 

  •  Pratica formale (meditazione guidata di consapevolezza) 

  • Movimenti di consapevolezza del corpo (qualche posizione di yoga) 

  • Condivisione di contenuti relativi all’argomento della settimana 

  • Condivisione del gruppo 

Per informazioni e per prenotare il tuo posto alla prova gratuita: 

Itaca Mindfulness

339 4415022 | info@itacamindfulness.com 
 Diventare Grandi

 0422419474 | info@diventaregrandi.it

Presentazioni gratuite

Mercoledì 1 Aprile alle 16,30 ​

Info e prenotazioni:

info@itacamindfulness.com

info@diventaregrandi.it

tel: +39 0422419474

Il corso

8 incontri con cadenza settimanale, 
una giornata intensiva. 

 

Le date del corso

Mercoledì 16,30 - 18,00

8, 15, 22, 29 Aprile 

6, 13, 20, 27 Maggio

Il corso e le presentazioni si svolgono presso la sede di 

Diventare Grandi

in Via Oriani 12A Treviso