MBSR online
MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION
Le Presentazioni
18 oppure 25 Settembre
ore 19,00 - 20,30
Prenota il tuo posto.
Il corso
8 incontri con cadenza settimanale +
una giornata intensiva dal vivo.
Le date
Mercoledì ore 19,00 - 21,30
2, 9, 16, 23, 30 Ottobre
6, 13, 20 Novembre
Giornata intensiva dal vivo
La giornata intensiva si terrà a Treviso dal vivo il 10 Novembre
dalle 10,00 alle 17,00.
Se non riesci a partecipare a questa giornata, potrai iscriverti gratuitamente a una delle prossime giornate intensive nel corso del 2020.
Desideri seguire un percorso di Mindfulness ma non trovi un insegnante o un corso vicino casa tua?
Il corso online ti permette di partecipare al percorso di mindfulness MBSR direttamente da casa tua.
Servirà solo avere una buona connessione internet, un computer o tablet che ci permette di vederci e parlare.
Gli incontri si svolgono sotto forma di webinar: sarà quindi possibile essere guidato e partecipare agli incontri.
L’MBSR è il programma di riduzione dello stress basato sulla Mindfulness che dal 1979 è dedicato a chi sente il bisogno di prendersi cura di sé e gestire lo stress.
E' il primo programma di Mindfulness e ancora oggi il più consolidato e validato scientificamente.
E’ indicato per chiunque si trovi a vivere un momento difficile e anche per chi sente la necessità riprendere in mano la propria vita e ritrovarne un senso più ampio.
L’MBSR ha avuto un riscontro positivo su vari disturbi. Scopri di più.