MBSR online

MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION

Le Presentazioni

17 e 24 Settembre alle ore 19,30 

Il corso

8 incontri con cadenza settimanale +  
una giornata intensiva  

Le date

Giovedì dalle 19,30 alle 22,00

1, 8, 15, 22, 29 ​Ottobre

5, 12, 19 Novembre 

Giornata intensiva 

7 Novembre 

dalle 10,30 alle 16,00

Il corso ha un numero massimo di 15 partecipanti. 

La presentazione e il corso si tengono su piattaforma Zoom. 

Desideri seguire un percorso di Mindfulness ma non puoi allontanarti da casa o non trovi un insegnante?

Il corso online ti permette di partecipare al percorso di mindfulness MBSR direttamente da casa tua. 

Servirà solo avere una buona connessione internet, un computer o tablet che ci permette di vederci e parlare. 

Gli incontri si svolgono dal vivo e in due diverse fasce orarie per venire incontro alle esigenze di tutti.

L’MBSR è il programma di riduzione dello stress basato sulla Mindfulness che dal 1979 è dedicato a chi sente il bisogno di prendersi cura di sé e gestire lo stress
E' il primo programma di Mindfulness e ancora oggi il più consolidato e validato scientificamente
E’ indicato per chiunque si trovi a vivere un momento difficile e anche per chi sente la necessità riprendere in mano la propria vita e ritrovarne un senso più ampio.

L’MBSR ha avuto un riscontro positivo su vari disturbi. Scopri di più. 

Scopri cosa dice chi ha già frequentato il corso nella pagina delle testimonianze


Per informazioni e per prenotare il tuo posto all'incontro di orientamento gratuito: 339 4415022 oppure info@itacamindfulness.com
 

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