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MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION (MBSR)
Il corso di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza
Settembre 2022

Presentazioni del corso 

13 Settembre dalle 20 alle 21,30 Online 

20 Settembre dalle 20 alle 21,30​ a Treviso

Il corso

8 incontri con cadenza settimanale, 
una giornata intensiva. 

Date del corso

Martedì dalle 20 alle 22,30

27 Settembre

4, 11, 25 Ottobre

2*, 8, 15, 22 Novembre

Giovedì dalle 9,30 alle 12,00

29 Settembre

6, 13, 27 Ottobre

3, 10, 17, 24 Novembre

 

Giornata intensiva: 

Domenica 13 Novembre 

 

*Nota che solo in questa data il corso si terrà mercoledì sera invece che martedì sera in quanto festivo.  

 

Dove

La presentazione e gli incontri si svolgono presso Diventare Grandi

Via Oriani 12 a Treviso

L’MBSR è il programma di riduzione dello stress basato sulla Mindfulness che dal 1979 è dedicato a chi sente il bisogno di prendersi cura di sé e gestire lo stress. È il primo programma di Mindfulness e ancora oggi il più consolidato e validato scientificamente. 


È indicato per chiunque si trovi a vivere un momento difficile e anche per chi sente la necessità riprendere in mano la propria vita e ritrovarne un senso più ampio. Scopri di più sull'MBSR. 

Due corsi, uno serale il martedì, e uno al mattino il giovedì.

"Sto imparando a dedicarmi dei momenti solo miei, preziosi per migliorare il rapporto con me stessa e, di conseguenza, con le altre persone" Mila 

Scopri altre testimonianze

Per informazioni e per prenotare il tuo posto all'incontro di orientamento gratuito:  info@itacamindfulness.com