Sala di yoga

Presentazioni del corso 

Sabato 8 Gennaio ore 16,00-17,30 ONLINE 

Martedì 11 Gennaio ore 20,00 - 21,30 Treviso 

Il corso

8 incontri con cadenza settimanale, 
una giornata intensiva. 

Date del corso

Martedì dalle 20 alle 22,30

18, 25 Gennaio 

1, 8, 15, 22 Febbraio 

1, 8 Marzo 

Giornata intensiva: 

Sabato 26 Febbraio 

Dove

La presentazione e gli incontri si svolgono presso Diventare Grandi

Via Oriani 12 a Treviso

Se desideri riprendere in mano la tua vita, trovare un po' di calma, gestire lo stress e creare nuovi spazi tutti per te, partecipa al percorso MBSR.

L’MBSR è il programma di riduzione dello stress basato sulla Mindfulness che dal 1979 è dedicato a chi sente il bisogno di prendersi cura di sé 

e gestire lo stress. E' il primo programma di Mindfulness e ancora oggi il più consolidato e validato scientificamente. 


E’ indicato per chiunque si trovi a vivere un momento difficile e anche per chi sente la necessità riprendere in mano la propria vita e ritrovarne un senso più ampio. Scopri di più sull'MBSR. 

"Sto imparando a dedicarmi dei momenti solo miei, preziosi per migliorare il rapporto con me stessa e, di conseguenza, con le altre persone" Mila 

Scopri altre testimonianze

 

Due corsi: uno al mattino e una alla sera. 

Per informazioni e per prenotare il tuo posto all'incontro di orientamento gratuito:  info@itacamindfulness.com
 

MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION (MBSR)
Il corso di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza
Gennaio - Marzo 2022

MBSR

IL PROGRAMMA DI RIDUZIONE DELLO STRESS BASATO SULLA CONSAPEVOLEZZA