Sala di yoga

MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION (MBSR)
Il corso di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza
Settembre 2022

Presentazioni del corso 

13 Settembre dalle 20 alle 21,30 Online 

20 Settembre dalle 20 alle 21,30​ a Treviso

Il corso

8 incontri con cadenza settimanale, 
una giornata intensiva. 

Date del corso

Martedì dalle 20 alle 22,30

27 Settembre

4, 11, 25 Ottobre

1, 8, 15, 22 Novembre

 

Giornata intensiva: 

Domenica 13 Novembre 

Dove

La presentazione e gli incontri si svolgono presso Diventare Grandi

Via Oriani 12 a Treviso

L’MBSR è il programma di riduzione dello stress basato sulla Mindfulness che dal 1979 è dedicato a chi sente il bisogno di prendersi cura di sé e gestire lo stress. È il primo programma di Mindfulness e ancora oggi il più consolidato e validato scientificamente. 


È indicato per chiunque si trovi a vivere un momento difficile e anche per chi sente la necessità riprendere in mano la propria vita e ritrovarne un senso più ampio. Scopri di più sull'MBSR. 

"Sto imparando a dedicarmi dei momenti solo miei, preziosi per migliorare il rapporto con me stessa e, di conseguenza, con le altre persone" Mila 

Scopri altre testimonianze

Per informazioni e per prenotare il tuo posto all'incontro di orientamento gratuito:  info@itacamindfulness.com