MBSR

IL PROGRAMMA DI RIDUZIONE DELLO STRESS BASATO SULLA CONSAPEVOLEZZA

Presentazioni del corso 

Martedì 5 Gennaio 20,00-21,30  ONLINE

Sabato 9 Gennaio ore 16,00-17,30 ONLINE 

Lunedì 11 Gennaio 20,00 - 21,30 Treviso  

Ingresso libero su prenotazione

Il corso

8 incontri con cadenza settimanale, 
una giornata intensiva. 

Date del corso

Corso Sera

Martedì dalle 20 alle 22,30

19, 26 Gennaio 

2, 9, 16, 23 Febbraio 

1, 8 Marzo 

Corso Mattina

Mercoledì dalle 9,30 alle 12,00

20, 27 Gennaio 

3, 10, 17, 24 Febbraio 

2, 9 Marzo

Giornata intensiva

(per entrambi i corsi): 27 Febbraio 

Dove

Il corso si svolge a Treviso

in Via Oriani 12

presso Diventare Grandi.

Se desideri riprendere in mano la tua vita, trovare un po' di calma, gestire lo stress e creare nuovi spazi tutti per te, partecipa al percorso MBSR.

L’MBSR è il programma di riduzione dello stress basato sulla Mindfulness che dal 1979 è dedicato a chi sente il bisogno di prendersi cura di sé 

e gestire lo stress. E' il primo programma di Mindfulness e ancora oggi il più consolidato e validato scientificamente. 


E’ indicato per chiunque si trovi a vivere un momento difficile e anche per chi sente la necessità riprendere in mano la propria vita e ritrovarne un senso più ampio. Scopri di più sull'MBSR. 

"Sto imparando a dedicarmi dei momenti solo miei, preziosi per migliorare il rapporto con me stessa e, di conseguenza, con le altre persone" Mila - MBSR 2017 

Scopri altre testimonianze

 

Due corsi: uno al mattino e una alla sera. 

Per informazioni e per prenotare il tuo posto all'incontro di orientamento gratuito:  info@itacamindfulness.com
 

© 2018 by Itaca Mindfulness | Via Coletti 2, Treviso 31100 | info@itacamindfulness.com 

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