MBSR

IL PROGRAMMA DI RIDUZIONE DELLO STRESS BASATO SULLA CONSAPEVOLEZZA

Presentazioni gratuite

15 e 22 Settembre

dalle 20,00 alle 21,30

 

Il corso

8 incontri con cadenza settimanale, 
una giornata intensiva. 

Date del corso

Corso Sera

Martedì dalle 20 alle 22,30

6, 13, 20, 27 Ottobre

3, 10, 17, 24 Novembre

Corso Mattina

Mercoledì dalle 9,30 alle 12,00

7, 14, 21, 28 Ottobre

4, 11, 18, 25 Novembre

Giornata intensiva

(per entrambi i corsi)

14 Novembre dalle 10 alle 16

Dove

Il corso si svolge a Treviso

in Via Oriani 12

presso Diventare Grandi.

Se desideri riprendere in mano la tua vita, trovare un po' di calma, gestire lo stress e creare nuovi spazi tutti per te, partecipa al percorso MBSR.

L’MBSR è il programma di riduzione dello stress basato sulla Mindfulness che dal 1979 è dedicato a chi sente il bisogno di prendersi cura di sé 

e gestire lo stress. E' il primo programma di Mindfulness e ancora oggi il più consolidato e validato scientificamente. 


E’ indicato per chiunque si trovi a vivere un momento difficile e anche per chi sente la necessità riprendere in mano la propria vita e ritrovarne un senso più ampio. Scopri di più sull'MBSR. 

"Sto imparando a dedicarmi dei momenti solo miei, preziosi per migliorare il rapporto con me stessa e, di conseguenza, con le altre persone" Mila - MBSR 2017 

Scopri altre testimonianze

 

Due corsi: uno al mattino e una alla sera. 

Per informazioni e per prenotare il tuo posto all'incontro di orientamento gratuito: 339 4415022 oppure info@itacamindfulness.com
 

© 2018 by Itaca Mindfulness | Via Coletti 2, Treviso 31100 | info@itacamindfulness.com 

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