Praticare con le Emozioni Difficili

Un workshop in 4 incontri dedicato a esplorare il tema delle Emozioni Difficili e come la Mindfulness può essere una risorsa fondamentale per riconoscerle e incontrarle con saggezza senza esserne travolti.

Durante il corso esploreremo l'importanza delle emozioni nella nostra vita e il ruolo della Mindfulness nel panorama emotivo.

Praticheremo con emozioni come paura, ansia, preoccupazione, rabbia, vergogna per osservare come incontrarle con saggezza coltivando il nostro equilibro emotivo. 

Il corso è pensato per chi ha già frequentato il corso MBSR o ha comunque una pratica regolare di mindfulness.

"Non puoi fermare le onde ma puoi imparare a surfare". 

 

Quando

23, 30 Settembre e 7, 14 Ottobre

dalle 20 alle 22,00

Dove

a Treviso in Via Oriani 12 Treviso

presso Diventare Grandi

Costo

100 euro

Info e Prenotazioni

info@itacamindfulness.com

Il workshop è tenuto da Anna Li Vecchi.

Conosci meglio Anna.

Il corso si rivolge a chi ha già frequentato il corso MBSR.

© 2018 by Itaca Mindfulness | Via Coletti 2, Treviso 31100 | info@itacamindfulness.com 

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