Potrei sbagliarmiDiciamocelo pure, quest’anno le feste saranno contraddistinte da un tema difficile che ha già creato dissapori in gruppi di lavoro, di...
Sull'amicizia Molto spesso la pratica della consapevolezza e della meditazione in generale viene raffigurata e immaginata come una pratica solitaria....
In cosa speriamoAbbiamo bisogno della speranza come i bambini hanno bisogno dei sogni. Non c’è nulla di sbagliato nella speranza, tranne che finisce ...
Affilare l'asciaNel mese per eccellenza in cui ci prepariamo a riprendere il nostro ritmo possiamo interrogarci su come riposiamo e come ci prendiamo cura..
Gli altari della nostra vitaSpesso quando si frequenta un corso di meditazione, uno dei più frequenti consigli che viene offerto è quello di riservare uno spazio...
Togliersi le scarpeA casa mia ci si toglie le scarpe prima di entrare. L’idea è forse quella di tenere la casa pulita ma non è solo una buona norma...
Arrendersi e vincereAccettare, Accogliere, Permettere, Arrendersi. Sono verbi ricorrenti nella pratica della meditazione. Non è facile riconoscerne il...
Vivere in sala d'aspetto o coltivare la felicità.“Quando tutto questo sarà finito…” è una frase che mi capita di sentire spesso ultimamente. Quanti di noi fanno programmi su cosa fare,...
Empatia UniversaleMai come in quest’anno, il passaggio al nuovo anno è atteso con emozioni altalenanti. Le aspettative per il 2021 sono così alte che...
Coltivare e Sostenere, Prevenire e AbbandonareIn questa seconda ondata di pandemia, sono stati tantissimi a avere raccontato di un senso di maggiore affaticamento. Si è parlato di...
Proteggere ciò che è sacroOgni anno si scelgono alcune parole che raccontano l’anno, si è parlato di distanziamento sociale, di igienizzare, di lock-down. A me...
Generosità è azione Uno dei doni della meditazione è scoprire l'abbondanza che ci circonda; e allo stesso tempo la nostra innata capacità di donare. La...
La pratica della generositàSono settimane difficili. Anzi, sono mesi difficilissimi. Sembra che una pandemia stia contribuendo a diffondere insieme al virus...
La gerarchia della sofferenzaLa consapevolezza ci invita a riconoscere la sofferenza come parte della vita e a incontrarla con dignità. La pratica ci allena a ...
Dimmi cosa farestiForse possiamo scoprire che l’altra faccia della fragilità è la preziosità di questo momento e soprattutto la possibilità di riconoscerlo.
"People Have The Power" Nonostante tutto continuo a credere negli esseri umani. Nonostante le campagne che ci dividono, nonostante la paura ...io credo..
AppartenenzaIl senso di appartenenza non è un semplice concetto astratto ma dal punto di vista biologico fa parte del nostro DNA.
Saremo interrottiLasciamo che ognuno viva questo momento nel più grande rispetto gli uni degli altri. Non delegittimiamo il sentire degli altri a favore ...
Una vita senza frettaUna vita senza fretta sembra quasi impossibile. In un’epoca in cui crediamo di non avere abbastanza tempo per fare tutto quello che...
Gli AltriVi ricordate “gli Altri” nella serie Lost, “the Others” per chi l’ha visto in inglese? Si trattava di un interessante personaggio...