COMMUNITY
  • H O M E

  • ANNA

  • MINDFULNESS

  • CORSI

  • TESTIMONIANZE

  • NEWSLETTER

  • BLOG

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    Empatia Universale

    Empatia Universale

    Mai come in quest’anno, il passaggio al nuovo anno è atteso con emozioni altalenanti. Le aspettative per il 2021 sono così alte che...
    Coltivare e Sostenere, Prevenire e Abbandonare

    Coltivare e Sostenere, Prevenire e Abbandonare

    In questa seconda ondata di pandemia, sono stati tantissimi a avere raccontato di un senso di maggiore affaticamento. Si è parlato di...
    Proteggere ciò che è sacro

    Proteggere ciò che è sacro

    Ogni anno si scelgono alcune parole che raccontano l’anno, si è parlato di distanziamento sociale, di igienizzare, di lock-down. A me...
    Volere bene

    Volere bene

    Oggi rifletto sul valore di un'espressione unica della nostra lingua: ti-voglio-bene. Difficile da spiegare quando uno straniero mi...
    Generosità è azione

    Generosità è azione

    Uno dei doni della meditazione è scoprire l'abbondanza che ci circonda; e allo stesso tempo la nostra innata capacità di donare. La...
    La pratica della generosità

    La pratica della generosità

    Sono settimane difficili. Anzi, sono mesi difficilissimi. Sembra che una pandemia stia contribuendo a diffondere insieme al virus...
    La gerarchia della sofferenza

    La gerarchia della sofferenza

    La consapevolezza ci invita a riconoscere la sofferenza come parte della vita e a incontrarla con dignità. La pratica ci allena a ...
    "Per favore, non chiamatelo MBSR"

    "Per favore, non chiamatelo MBSR"

    Diamo importanza e valore a questo percorso unico. Non stiamo prendendo posto nel cuscino di meditazione, stiamo prendendo posto nella vita.
    Meditare e Coltivare

    Meditare e Coltivare

    C’è una cosa che apprezzo in questo periodo dell’anno: è il riprendere di tante abitudini e il tentativo, per lo meno all’inizio, di...
    Semplicemente grazie!

    Semplicemente grazie!

    Questo è un blog diverso dagli altri; è un blog per dire grazie. Qualche settimana fa ho ricevuto l’approvazione della certificazione ...
    La gioia della rinuncia

    La gioia della rinuncia

    La rinuncia è direttamente legata al tema del lasciare andare. Cosa lasciamo andare? Tutti i nostri attaccamenti e aspettative su come dovre
    L'unica vita che potevi salvare

    L'unica vita che potevi salvare

    Tutti nella vita abbiamo dei momenti di svolta: momenti in cui guardiamo la nostra vita domandandoci se è proprio così che vogliamo viverla.
    Gioia nonostante tutto

    Gioia nonostante tutto

    Cos'è la gioia? La gioia è un’intenzione, una pratica, un sentiero da coltivare; un modo di essere e di incontrare la vita ...
    L'utilità della Mindfulness in tempo di crisi

    L'utilità della Mindfulness in tempo di crisi

    Ho iniziato a praticare Mindfulness in tempo di crisi. Le onde della vita non si sarebbero fermate, dovevo imparare a surfare...
    Dimmi  cosa faresti

    Dimmi cosa faresti

    Forse possiamo scoprire che l’altra faccia della fragilità è la preziosità di questo momento e soprattutto la possibilità di riconoscerlo.
    Stare con la domanda

    Stare con la domanda

    Stare con la domanda ci porta a volte a incontrare altre domande oppure scoprire che forse non c’era nessuna domanda, piuttosto un’emozione
    "People Have The Power"

    "People Have The Power"

    Nonostante tutto continuo a credere negli esseri umani. Nonostante le campagne che ci dividono, nonostante la paura ...io credo..
    Appartenenza

    Appartenenza

    Il senso di appartenenza non è un semplice concetto astratto ma dal punto di vista biologico fa parte del nostro DNA.
    
Saremo interrotti

    Saremo interrotti

    Lasciamo che ognuno viva questo momento nel più grande rispetto gli uni degli altri. Non delegittimiamo il sentire degli altri a favore ...
    Una vita senza fretta

    Una vita senza fretta

    Una vita senza fretta sembra quasi impossibile. In un’epoca in cui crediamo di non avere abbastanza tempo per fare tutto quello che...
    1
    2
    Indietro

    Itaca Mindfulness di Anna Li Vecchi P.Iva:  04877050262 | info@itacamindfulness.com          

    ©2018 All rights reserved. PRIVACY POLICY

    • Black Icon LinkedIn
    • Black Facebook Icon
    • Black Instagram Icon